Zapraszamy Cię na warsztaty Terapii Edukacyjnej, które połączą pracę z ciałem z pracą nad emocjami. W trakcie zajęć będziemy odkrywać, w jaki sposób Twoje ciało i emocje są ze sobą powiązane i jak możesz korzystać z tej wiedzy, aby wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu.
Warsztaty pozwolą Ci zrozumieć, jak Twój organizm reaguje na stres. Nauczysz się, jak rozpoznawać co Twoje ciało Ci komunikuje – jakie informacje możesz z niego czerpać oraz jakie narzędzia i techniki możesz wykorzystać, aby lepiej radzić sobie z przeciążającymi sytuacjami.
Podczas warsztatów będziemy pracować z przekonaniami, myślami i emocjami, aby pomóc Ci w wypracowaniu najlepszych dla Ciebie rozwiązań. Odkryjesz, jakie potrzeby stoją za reakcjami Twojego ciała i jakie działania będą Ci służyć w danym momencie.
Weź udział w warsztacie jeśli:
- Masz dolegliwości, z którymi zmagasz się od dłuższego czasu i czujesz bezradność, bo ciągle powracają lub pojawiają się nowe
- Nie możesz poradzić sobie ze swoim objawem lub mnogością objawów
- Nie dajesz sobie rady ze stresem
- Czujesz, że utknąłeś w jakimś punkcie
- Czujesz, że ciało coś ci podpowiada, ale nie rozumiesz tych sygnałów
- Odnosisz wrażenie, że twoje ciało w ogóle nic Ci nie mówi, ale czujesz, że coś jest nie tak
- Czujesz się przeciążony, pod presją, przestymulowany
- Czujesz, że analizowanie rzeczywistości niczego nie zmienia
Warsztat skierowany jest zarówno dla osób zupełnie początkujących jak i mających już za sobą doświadczenia warsztatowe, szkoleniowe, są na drodze samorozwoju.
Zapraszam również osoby pracujące w zawodach medycznych, chcące zadbać o siebie , a jednocześnie poszerzyć wiedzę na temat psychosomatyki i umieć lepiej/celniej pomagać ludziom.
Zapisz się na zajęcia
Pobierz program zajęć
Co da Ci udział w naszym weekendowym warsztacie?
- Nauczysz się rozpoznawać jakie potrzeby stoją za reakcjami Twojego ciała
- Dowiesz się co Twoje ciało Ci komunikuje i co zrobić z tym dalej
- Otrzymasz narzędzia i techniki, które pomogą Ci wypracować swoje własne rozwiązania
- W prosty sposób wytłumaczę Ci jak emocje, których doświadczasz przekładają się na Twoją: równowagę hormonalną, układ wegetatywny, mięśnie, narządy wewnętrzne
- Opowiem o ciele w kontekście medycznym oraz w kontekście tego co przeżywasz, odczuwasz
- Dowiesz się jak radzić sobie z funkcjonowaniem w świecie, który jest przeładowany bodźcami i nieustannym stymulowaniem z zewnątrz
- Dawkę solidnej wiedzy o fizjologicznych reakcjach ciała w aspekcie stresu, na bazie najnowszych treści z zakresu psychosomatyki, neurobiologii, fizjologii
Ponad to, doświadczysz niezwykłego, unikatowego podejścia, które da Ci:
- Więcej lekkości, większe rozluźnienie ciała, zrozumienie, a co za tym idzie doświadczenie zmniejszenia poziomu odczuwanego stresu i napięcia
- Wiedzę i umiejętność rozpoznawania co jest dla Ciebie przeciążające
- Pomoc w regulowaniu swoich reakcji w trudnych, życiowych sytuacjach życia zawodowego, osobistego itp.
- Możliwość wspólnego doświadczania w Grupie – zobaczysz, że inni też tak mają
- Dowiesz się co będzie dla Ciebie bardziej korzystne w danym momencie – skupienie się na fizyczności, czy praca z przekonaniami, myślami, emocjami
- Zorientujesz się, czy to z czym jesteś wymaga dalszych działań i jeżeli tak to jakich
Będziesz czerpać z ponad 40-letniego systemu Terapii Manualnej Rakowskiego. Terapia Edukacyjna od zawsze była jego elementem, ze względu na potrzebę włączenia obserwacji sposobu reagowania na stres w leczenie pacjenta. Jest to jeden z najważniejszych powodów, dla których ten warsztat jest unikatowy i nie ma nigdzie jego odpowiednika.
Biorę udział! Czego mogę się spodziewać na zajęciach?
Zajęcia prowadzone są w grupie, na kameralnej sali z wygodnymi materacami (w każdej chwili możesz się położyć lub przyjąć dla siebie komfortową pozycję).
Warsztaty prowadzone są w atmosferze lekkości, swobody, szacunku i akceptacji. Wzajemne słuchanie siebie i otwartość sprawia, że spotkanie w grupie daje możliwość zorientowania się, że nie jesteśmy sami ze swoim problemem. Uświadomisz sobie, że każdy bez wyjątku żyje z niekorzystnymi dla siebie schematami, ale zmiana tych schematów jest możliwa i warto to robić.
Warsztaty nie są psychoterapią.
Otrzymasz skrypt, który zawiera najważniejsze informacje i będziesz mógł robić w nim notatki.
Możesz spodziewać się, że zaproponowane zostanie osobiste wypełnianie ankiet.
Zaproponujemy też krótkie techniki związane z czuciem i świadomością swojego ciała. Na przykład:
- praca z oddechem
- poszukiwanie potrzeb ciała
- techniki relaksacyjne
- i inne narzędzia, które pozwolą Ci wypracować własne rozwiązania Twojego osobistego problemu
Wszystkie treści przekazywane na warsztacie będziesz mógł omawiać wspólnie i aktywnie w nim uczestniczyć, a jeżeli nie masz potrzeby mówienia to zawsze możesz pomilczeć 😊
Plan zajęć:
Czas trwania:
2 dni (sobota, niedziela)
Plan godzinowy:
Sobota: 9:00 – 18:00 (w tym przerwy kawowe – kawę i herbatę znajdziesz u nas na miejscu oraz godzinna przerwa obiadowa – obiad możesz zjeść w restauracji tuż obok w pobliskim hotelu) klik
Niedziela: 9:00 – 15:00 (w tym przerwy kawowe – kawę i herbatę znajdziesz u nas na miejscu)
Cena:
Koszt uczestnictwa to 700 zł.
Najbliższy termin warsztatów już wkrótce!
Zapisz się
Pobierz program
Kim jest prowadząca warsztaty?
dr n. o zdr. Bogumiła Dampc
Fizjoterapeutka, terapeutka manualna, fizjoterapeutka uroginekologiczna, nauczyciel dyplomowany Terapii Manualnej Rakowskiego.
Od zawsze zafascynowana psychosomatyką. Od początku swojej drogi związana z TMR, od zawsze łącząca fizyczność z emocjami. Oprócz szkoleń fizjoterapeutycznych rozwija się w aspekcie szeroko pojętej psychosomatyki. Od 15 lat intensywnie pracuje indywidualnie z pacjentami, prowadzi szkolenia, kursy i warsztaty.
Przeprowadziła już ponad 100 warsztatów z zagadnień Terapii Edukacyjnej.
Niektóre szkolenia:
- Podyplomowy Kurs Kwalifikacyjny w zakresie Terapii Edukacyjnej – 2009r.
- Kurs Umiejętności Interpersonalnych i Podstaw Pomagania wg koncepcji Gestalt – 2010r.
- Warsztaty wprowadzające do terapii poznawczo-behawioralnej „Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ)” – 2010r.
- Szkoła Analizy Transakcyjnej, zakończony zdanym egzaminem: „Test 101” – 2012r.
- Studium Trenerskie – 2013r.
- Ruch do kontaktu- relacyjna praca z ciałem z wykorzystaniem podstawowych ruchowych wzorców rozwojowych – 2015r.
- Studia podyplomowe – psychosomatyka i somatopsychologia – 2016r.
Więcej o prowadzącej tutaj: klik