EFT - Techniki Emocjonalnej Wolności

EFT czyli Emotional Freedom Techniques – Techniki Emocjonalnej Wolności. Co to jest?                      

Pod tą tajemniczą nazwą i niecodziennie wyglądającą techniką kryje się niezwykle skuteczne narzędzie do redukowania poziomu stresu.

Dlaczego uczymy o EFT?

  • ponieważ zostało gruntownie przetestowane na poligonie ponad setki badań przeprowadzonych zgodnie z twardymi restrykcjami Medycyny Opartej na Faktach (Evidence Based Medicine) oraz standardami APA (American Psychological Association)
  • ponieważ jest bezpieczne i proste w użyciu dla codziennych potrzeb
  • ponieważ jest skuteczne w pracy z nawet najtrudniejszymi problemami
  • ponieważ znakomicie uzupełnia się z terapiami manualnymi, psychoterapią i terapią edukacyjną, oraz przyspiesza pojawianie się rezultatów.

Na co działa EFT?
Wyniki badań oraz nasze doświadczenia pokazują, że EFT bardzo skutecznie radzi sobie z następującymi problemami:

  • ból i inne dolegliwości psychosomatyczne
  • szeroko pojęty stres oraz strach, lęk i wszystkie inne przeciążające emocje
  • poprawa rezultatów w sporcie, nauce, również u dzieci
  • poprawa w relacjach w rodzinie, pracy
  • wiele innych, takich jak trauma i zespół stresu pourazowego, depresja, zaburzenia odżywiania, uzależnienia.

Jak działa EFT?

Prawidłowo przeprowadzona procedura EFT łagodzi stres i napięcie, wprowadza odprężenie i uczucie spokoju.

Badania pokazują, że dzieje się to dzięki możliwości regulowania odpowiedzi naszego układu nerwowego autonomicznego na bodźce z zewnątrz (np. relacje) lub z wewnątrz (np. myśli, wspomnienia). Ta regulacja pozwala na zmniejszenie reakcji ciała na czynnik stresujący, zbadano takie parametry jak np. poziom kortyzolu i innych hormonów stresu, reakcję ciała migdałowatego w mózgu, sposób ekspresji genów.

Poprzez połączenie odpowiedniego procesu myślowego z jednoczesnym opukiwaniem punktów akupunkturowych na swoim ciele „usuwamy” negatywną emocję związaną z problemem, który chcemy rozwiązać.

Jak mogę rozpocząć pracę z EFT?

Prowadzimy sesje indywidualne EFT i cykliczne warsztaty. Podczas sesji indywidualnej trener EFT przeprowadza rozmowę aby zidentyfikować problem i dostosowuje odpowiednią do niego technikę EFT. Klient otrzymuje również wiedzę w jaki sposób pracować samodzielnie w domu. Sesja EFT nie ma na celu leczenia zaburzeń psychicznych lub stawiania diagnozy lekarskiej. W celu uzyskania specjalistycznego leczenia lub diagnozy lekarskiej udaj się do specjalisty.

Czas trwania sesji: 50 min.

Zachęcamy także do skorzystania z e-wizyty za pośrednictwem Skype.

Prowadzący:

mgr Danuta Sokołowska
Terapeuta Manualny i Trener EFT

CENTRUM TERAPII MANUALNEJ 61 814 79 00